Bien Etre et Sports 2023/2024

BIEN-ÊTRE

Aquaphobie ou “Combattre sa peur de l’eau”

Relax “O” zen

Relaxation Tao

Sophrologie

Tao des saisons

 
 
 
 
 

SPORTS

Les créneaux horaires comprennent la séance d'activité et le temps d'habillage.

Aqua gym

Aqua Pilates  ®

Badminton

Cross training

Gym barre & Barre au sol

Gym chaise

Gym danse

Gym Dos & Do In

Gym douce

Gym & interval training

Gym traditionnelle

Hooptonic ®

Marche nordique

Marche tranquille

Marche "santé"

Pilates ®

Pilates ® yoga

Randonnées pédestres

Renforcement musculaire (hommes)

Stretching

Tissu aérien

Yoga 

Yoga (satyananda)

Yoga sur chaise

Yoga Stretching