Planning hebdomadaire 2023/2024 (sous réserve de modification)

Lundi   9h à 10h Gym Douce
    10h à 11h Gym Douce
    10h à 12h Généalogie – voir calendrier
    11h à 12h Stretching
    12h30 à 13h30 Pilates (intermédiaire)
    12h30 à 13h30 Aqua gym
    13h30 à 14h45 Relax "O" Zen
    13h45 à 15h45 Marche nordique
  smiley 17h à 19h Couture (débutant et intermédiaire) adultes
    17h à 18h Aquaphobie
    18h à 19h Gym & Interval Training
    18h à 19h Aqua Gym
    18h30 à 19h30 Yoga (Satyananda)
    18h30 à 19h30 Renforcement musculaire
    19h à 20h Aqua Gym
    19h30 à 20h30 Cross training
    20h à 21h Aqua Gym

smiley =  nouvelle activité ou nouveau créneau

 

 

Mardi

  9h30 à 10h30 Relaxation Tao
  10h30 à 11h30 Relaxation Tao
  11h30 à 12h30 Gym Dos & Do In
  12h30 à 13h30 Aqua gym
  14h à 17h30 Scrabble
  16h à 17h Aqua gym
  17h à 18h Aqua gym
smiley 17h30 à 19h Couture Débutant (adultes & enfants)
  18h à 19h Gym Danse
smiley 19h30 à 21h30 Théâtre Adultes

 

Mercredi smiley 9h 10h Gym Chaise
  smiley 10h à 11h Théâtre enfant (7 / 10 ans)
    10h 11h Stretching
smiley 11h à 11h45 Théâtre enfant (5/ 6 ans)
  11h 11h45 Gym Pilates (intermédiaire / avancé)
  11h45 12h30 Gym Pilates (débutant+)
  12h30 13h30 Aqua Gym
  14h à 15h30 Chorale
smiley 15h30 à 18h La Récréation Atelier Intergénérationnel
  17h30 à 18h30 Yoga en famille (adulte & enfant)
  18h30 à 19h30 Yoga 
  18h45 à 19h45 Sophrologie
  19h30 à 20h30 Rock & Danses de salon
    20h30 à 21h30 Rock & Danses de salon

 

Jeudi    9h à 10h Gym traditionnelle
  9h à 12h Aquarelle
  9h30 à 12h Calligraphie – voir calendrier
  10h à 11h Gym douce
  12h30 à 13h30 Aqua gym
  13h45 à 14h45 Pilates Yoga
  13h45 à 15h15 Marche Nordique
  14h à 17h30 Tarot
smiley 14h30 à 15h45 Relax"O"zen
  15h45 à 16h45 Gym sur Chaise
  18h à 20h Calligraphie – voir calendrier
  18h à 20h30 Badminton
    18h à 19h15 Gym Barre & Barre au sol
    19h15 à 20h15 Aqua Gym
    19h30 à 20h15 Hooptonic
  smiley 20h15 à 21h15 Aqua Pilates

 

 

Vendredi   9h à 10h15 Gym Dos & Do In
    9h à 12h Scrapbooking (confirmé)
  smiley 10h15 à 11h30 Gym dos & Do In
  smiley 10h30 à 11h30 Gym douce
    11h30 à 12h30 Yoga Flow
    12h30 à 13h30 Pilates (Intermédiaire)
  12h30 à 13h30 Aqua gym
  14h à 17h Scrapbooking (débutant)
  14h30 à 16h Marche Tranquille
    20h à 23h Jeux de Plateau (enfant & adultes)

 

Samedi   10h 13h Tissu aérien
    9h30 à 11h30 Tao des saisons – voir calendrier
Dimanche       14h 18h Randonnées pédestres – voir calendrier