Planning hebdomadaire 2021/ 2022 (sous réserve de modification)

Lundi   9h  10h Gym Douce
    10h 11h Gym Douce
    11h à 12h Stretching
    12h30 13h30 Pilates
    12h30 13h30 Aqua gym
    13h45 à 15h45 Marche nordique
    14h30 à 16h30 Tricot
  smiley 17h15 18h15 Aquaphobie
    18h à 19h Gym & Interval Training
    18h15 19h15 Aqua Gym
    18h30 19h30 Yoga (Satyananda)
    18h45 19h45 Renforcement musculaire
    19h15 20h15 Aqua Gym
    20h15 21h15 Aqua Gym

smiley =  nouvelle activité ou nouveau créneau

Mardi

  9h30 10h30 Relaxation Tao
  10h30 11h30 Relaxation Tao
  11h30 12h30 Yoga (senior)
  12h30 13h30 Aqua gym
smiley 13h45 15h15 Marche Nordique
  14h 18h Scrabble
  16h 17h Aqua gym
  17h 18h Aqua gym
  18h 19h Gym Danse
  18h 19h Pound. Rockout. Workout.
smiley 19h 20h Piloxing

 

  Mercredi 9h 10h Garuda
    10h 11h Stretching
  11h 11h45 Gym Pilates (intermédiaire / avancé)
  11h45 12h30 Gym Pilates (débutant+)
  12h30 13h30 Aqua Gym
  17h30 18h30 Piloxing
  18h15 19h15 Yoga (Hata)
  18h45 19h45 Sophrologie
  19h 20h Rock et Danses de salon
  20h 21h Relaxation Tao
  smiley 20h 21h Rock et Danses de salon

 

Jeudi      9h 10h Gym traditionnelle
smiley 9h30 10h30 Calligraphie
  10h 11h Gym douce
  12h30 13h30 Aqua gym
  13h45 15h15 Marche Nordique
  14h à 17h30 Belote & Tarot
  15h30 16h30 Gym sur Chaise
  18h à 20h Calligraphie
  18h 20h30 Badminton
  smiley 19h 20h Aqua Gym
  smiley 19h30 20h30 Gestion du Stress & Méditation
  smiley 19h30 20h30 Pilates
  smiley 20h 21h Aqua Gym

 

Vendredi   9h 10h15 Relaxastretch
    12h30 à 13h30 Pilates
  12h30 13h30 Aqua gym
smiley 14h 16h Rencontres du vendredi

 

Samedi smiley 10h 13h Tissu aérien
        14h 18h Randonnées pédestres – voir calendrier